Vitamin D wird auch als Sonnenvitamin bezeichnet. Es hellt unsere Stimmung auf, senkt den Blutdruck, stärkt die Knochen und das Immunsystem und reduziert sogar das Diabetesrisiko. Vitamin D ist also ein essenzielles Vitamin für unsere Gesundheit. Heute erklären wir, was Vitamin D überhaupt ist, warum es so wichtig ist und wie Sie einem Mangel in […]
View DetailsCurcuma ist verwandt mit dem Ingwer und entstammt dem asiatischen Raum. Bekannt ist Curcuma ebenso als gelber Ingwer, Safranwurzel oder Gelbwurz. Im Bereich der Ayurveda wird die Heilpflanze für den Magen-Darm-Trakt eingesetzt. Die reinigende Wirkung ist ein Universalmittel für die Basis einer guten Gesundheit. Praktisch kann der Darmsanierer als Curcuma Kapseln täglich eingenommen werden. Curcuma […]
View DetailsDie Symptome Schnupfen, Halsschmerzen, Abgeschlagenheit, Fieber über 38 Grad, Kopf- und Gliederschmerzen können auf eine Grippe oder Erkältung hinweisen. Leider kommt hier auch eine Infektion mit dem Coronavirus infrage. Der Betroffene benötigt zu 100 Prozent Gewissheit, doch wie ist die richtige Vorgehensweise? Welche Testmöglichkeiten kann die Person in Anspruch nehmen? Anhand eines Beispiels liefert der […]
View DetailsDie Wahl der Hundeernährung kann für Verzweiflung und Ratlosigkeit sorgen. Wie Menschen haben auch Hunde spezielle Bedürfnisse und je nach körperlichem Empfinden sogar Unverträglichkeiten. Hunde sollten artgerecht und hochwertig ernährt werden. Je nach nutritiven Bedürfnissen gilt es auf spezielles Futter zurückzugreifen, um einen gesunden und aktiven Alltag des geliebten Vierbeiners zu ermöglichen. Die Ernährungsgrundlagen für Hunde Hunde stammen ursprünglich von Wölfen […]
View DetailsWer nach langer Pause wieder mit dem Sport anfängt oder vielleicht noch nie Sport getrieben hat, sollte sich vorab Gedanken zur richtigen Strategie machen. Die Motivation ist groß, aber tatsächlich kann man am Anfang sehr viele Fehler machen. Diese Fitness Fehler führen dann häufig dazu, dass der Erfolg ausbleibt, Schmerzen oder Verletzungen entstehen und der […]
View DetailsDer Grund für Schlafstörungen im Alter kann sehr vielfältig sein: Häufig stört das Wegfallen der Erwerbstätigkeit den einstmals gut organisierten Tagesablauf und es entsteht ein gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus. Weiter spielen diverse Krankheiten eine Rolle sowie falscher Medikamentenkonsum. Doch wenn man der Ursache der Schlafstörungen auf den Grund geht, gibt es Möglichkeiten, Schlafstörungen im Alter zu verhindern. […]
View DetailsGemüse und Obst sind wichtige Nährstofflieferanten. Sie versorgen den Körper mit verschiedenen Vitaminen, aber auch mit Mineral-, Ballast- sowie sekundären Pflanzenstoffen. Ein voller Gemüse- und Obstkorb sollte daher beim regelmäßigen Einkaufen nicht fehlen. Nachstehend erfahren Sie, welche Menge sich über den Tag verteilt empfiehlt und welche Sorten besonders gesund sind. Die 5 am Tag Regel […]
View DetailsAkute Appetitlosigkeit kann viele Ursachen haben. Daher ist es wichtig, dass Betroffene zuerst den Grund für den fehlenden Hunger gemeinsam mit einem Arzt ergründen, bevor Maßnahmen eingeleitet werden. Trotzdem können die folgenden Tipps dabei helfen, den Appetit nachhaltig oder kurzfristig anzuregen, um eine Mangelernährung zu verhindern. Bitterstoffe gezielt einsetzen und Appetit anregen Man sagt, dass […]
View DetailsEin zu hoher Blutdruck ist eine weit verbreitete Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems. Neben der Behandlung mit Medikamenten kommen zahlreiche natürliche Methoden bei der Behandlung der ernstzunehmenden Krankheit infrage. Dazu gehören neben einem gesunden Lebensstil auch ausgewählte Vitamine und Mineralien sowie spezielle Pflanzenextrakte. Natürliche Heilmittel gegen Bluthochdruck Die klassischen Behandlungsmethoden von einem zu hohen Blutdruck umfassen […]
View DetailsBesonders durch lange Bildschirmarbeit kann sich die Sehkraft kurzzeitig verschlechtern. Es gibt allerdings unterschiedliche Übungen, welche regelmäßig ausgeführt ein tolles Training für die Augen sind und der Augengesundheit dabei zu Gute kommen. Ermüdungen und zu starken Belastungen der Augen wird mit diesen effektiv entgegengewirkt. Akkommodation um die Sehkraft zu steigern Die Akkommodation bildet eine wichtige […]
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