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Schlagwort: Entspannung

Wärmespender für lange Sommernächte

Im Sommer hält man sich häufiger und vor allem länger draußen im Freien auf. Da können die Nächte während einer Party oder einer entspannten Gesprächsrunde schnell mehrere Stunden dauern. Besonders dann, wenn sie intensiv und ausführlich gehalten werden und man einfach jede Sekunde mit Freunden, der Familie oder dem Partner auskosten möchte. Bis es immer […]

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Stressfrei ins Frühjahr

Zu viel Stress hemmt nicht nur das Immunsystem und macht für Krankheiten anfällig, sondern mindert ganz allgemein die Lebensqualität. Wenn du beginnst, um dich selbst zu kreisen und der Alltag zur Stressfalle gerät, hilft nur noch eins: Abschalten und Kopf frei machen! 3 essentielle Regeln gilt es zu beachten, um klar im Kopf zu bleiben: Pausen einlegen […]

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Gesundes Wochenende gestalten – abwechslungsreiche Ideen

Am Wochenende hat man genug Zeit, um alle Dinge zu tun, für die in der Woche wenig Zeit bleibt. Das Wochenende kann vielseitig und sinnvoll nach eigenem Geschmack gestaltet werden. Neben der Entspannung ist es auch wichtig etwas für das Wohlbefinden und die Gesundheit zu tun. Im Idealfall gestaltest Du das Wochenende so, dass Du […]

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