Wer nach langer Pause wieder mit dem Sport anfängt oder vielleicht noch nie Sport getrieben hat, sollte sich vorab Gedanken zur richtigen Strategie machen. Die Motivation ist groß, aber tatsächlich kann man am Anfang sehr viele Fehler machen. Diese Fitness Fehler führen dann häufig dazu, dass der Erfolg ausbleibt, Schmerzen oder Verletzungen entstehen und der […]
View DetailsFür perfekten Kaffee müssen alle Parameter bei der Zubereitung gut aufeinander abgestimmt sein. Dazu gehören die Verwendung von gefiltertem Wasser, die richtige Temperatur beim Brühvorgang, die Qualität des Kaffees und der entsprechende Mahlgrad. Bedeutung des Mahlgrades Viele Kaffeemühlen haben ein Kegel- oder Schreibmahlwerk. Diese erlauben es, den Mahlgrad des Kaffees manuell einzustellen. Der Grad des […]
View DetailsDer Grund für Schlafstörungen im Alter kann sehr vielfältig sein: Häufig stört das Wegfallen der Erwerbstätigkeit den einstmals gut organisierten Tagesablauf und es entsteht ein gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus. Weiter spielen diverse Krankheiten eine Rolle sowie falscher Medikamentenkonsum. Doch wenn man der Ursache der Schlafstörungen auf den Grund geht, gibt es Möglichkeiten, Schlafstörungen im Alter zu verhindern. […]
View DetailsZur Weihnachtszeit befinden sich ganz besondere Düfte in den Häusern und Wohnungen. Festliche Gewürze, die nur für diese spezielle Zeit verwendet werden, verzaubern das Essen und die Getränke. Eine Auswahl der beliebtesten Klassiker finden Sie hier ebenso wie aktuelle Trends. Bratapfel Nicht nur Kinder lieben dieses einfache Dessert, das sich schnell zubereiten lässt. Bei der […]
View DetailsGemüse und Obst sind wichtige Nährstofflieferanten. Sie versorgen den Körper mit verschiedenen Vitaminen, aber auch mit Mineral-, Ballast- sowie sekundären Pflanzenstoffen. Ein voller Gemüse- und Obstkorb sollte daher beim regelmäßigen Einkaufen nicht fehlen. Nachstehend erfahren Sie, welche Menge sich über den Tag verteilt empfiehlt und welche Sorten besonders gesund sind. Die 5 am Tag Regel […]
View DetailsDas Badezimmer ist unsere persönliche Oase der Erholung und Entspannung. In keinem Raum ist man näher bei sich als hier. Hier pflegen wir uns und nehmen zuweilen ein ausgedehntes Wannenbad, um den Stress des Alltags abzuschütteln. Auf die Einrichtung und Gestaltung des Badezimmers sollte daher durchaus Sorgfalt und Mühe verwendet werden. Eine ganz private Wellnessoase […]
View DetailsAkute Appetitlosigkeit kann viele Ursachen haben. Daher ist es wichtig, dass Betroffene zuerst den Grund für den fehlenden Hunger gemeinsam mit einem Arzt ergründen, bevor Maßnahmen eingeleitet werden. Trotzdem können die folgenden Tipps dabei helfen, den Appetit nachhaltig oder kurzfristig anzuregen, um eine Mangelernährung zu verhindern. Bitterstoffe gezielt einsetzen und Appetit anregen Man sagt, dass […]
View DetailsViele große Karrieren in den Naturwissenschaften begannen mit dem Blick durch das Mikroskop in der Schule. So berichten es zumindest manche Forscher und viel mehr Lehrerinnen und Lehrer immer wieder gerne. Klar ist jedoch, dass für viele Kinder der erste Berührungspunkt mit der Mikroskopie tatsächlich in der Schule stattfindet. Dem Mikroskop im Klassenzimmer oder im […]
View DetailsWenn man sich als junger Unternehmer bzw. neues Unternehmen in der Branche etablieren möchte, gilt es natürlich zum Thema „PR“ aktiv zu werden. Die Werbung sollte hierbei zielgerichtet die entsprechende Klientel tangieren oder auch generelles Interesse wecken. Selbst wenn man bereits einen gewissen Kundenstamm vorweisen kann und man dbzgl. expandieren möchte, ist eine entsprechende Marketing-Strategie […]
View DetailsAls Anfänger fühlt es sich an, als wenn man bei der Suchmaschinenoptimierung den Wald vor lauter Bäumen nicht sieht. Natürlich benötigt es Zeit und Erfahrung, um ein Profi darin zu werden. Doch mit einfachen SEO Tipps gelingt es auch dir als Anfänger, ein besseres Ranking für die eigenen Blogartikel zu bekommen. Hier erfährst du ein […]
View Details
